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🌬️TÊTE-À-TÊTE AVEC L’ART-THÉRAPIE Explo

🌬️TÊTE-À-TÊTE AVEC L’ART-THÉRAPIE
Explorer votre propre créativité, développer vos compétences artistiques.
Le sentiment d’accomplissement résultant de la création d’une œuvre peut renforcer la confiance en soi et l’estime.
L’acte de création encourage la pensée divergente et la résolution de problèmes, en encourageant à envisager des solutions créatives et originales.
Cela peut améliorer la flexibilité mentale et stimuler la créativité dans d’autres domaines de la vie.

Certaines études suggèrent que l’engagement dans des activités artistiques peut aider à atténuer la douleur chronique en distrayant l’esprit et en libérant des endorphines, les neurotransmetteurs du bien-être.

Dans sa bulle créative, atteinte d’un état de calme, de canalisation, d’expression d’émotions, de sentiments, lâcher prise via les choix artistiques.
Réduction de stress en fournissant une évasion créative se concentrant sur le moment présent.
Apaise l’esprit, soulage les tensions mentales et émotionnelles.

💞🏹La Saint-Valentin en duo🏹💞 ✏️Pl

💞🏹La Saint-Valentin en duo🏹💞

✏️Planifier et mettre en œuvre une surprise pour son partenaire peut agir comme une distraction positive, réduisant ainsi le stress et l’anxiété.

🥁Stimulation du système dopaminergique .Les surprises provoquent une libération de dopamine, l’hormone du bonheur, ce qui entraîne une sensation de bien-être et de satisfaction.

😊Amélioration de l’humeur. Recevoir une surprise agréable peut instantanément améliorer l’humeur et favoriser des émotions positives chez les deux partenaires.

🪢Renforcement de la connexion émotionnelle. Les surprises renforcent les liens affectifs entre les partenaires en créant des moments spéciaux et intimes qui renforcent la connexion émotionnelle.

💨Boost de la confiance en soi. Planifier et réaliser une surprise réussie peut renforcer la confiance en soi en démontrant sa capacité à être créatif et attentionné.

🎨Stimulation de la créativité. La planification de surprises encourage l’exploration de nouvelles idées et la pensée créative, ce qui peut être thérapeutique.

🫂Renforcement de la relation. Les surprises témoignent de l’investissement dans la relation et de l’attention portée à son partenaire, renforçant ainsi le lien entre les deux personnes.

🕴️♥️Saint-Valentin chez les enfants♥️

🕴️♥️Saint-Valentin chez les enfants♥️🥰🕴️
💘Cupidon est une petite créature ailée, souvent représentée avec un arc et des flèches. Selon la mythologie, il a le pouvoir de faire naître l’amour entre les gens en tirant des flèches magiques sur leur cœur. On le considère comme le messager de l’amour, aidant à créer des liens spéciaux entre les personnes. Ainsi, quand on parle de Cupidon, c’est un peu comme si une petite dose de magie d’amour était ajoutée dans nos vies.

La Saint-Valentin, c’est un jour spécial où l’on célèbre l’amour et l’affection.
C’est l’occasion de montrer à ceux que l’on aime, comme la famille et les amis, qu’on tient à eux en échangeant des gestes d’amour, des mots doux ou de petites attentions. C’est une journée remplie de chaleur et de gentillesse envers ceux qui occupent une place spéciale dans nos cœurs.
En cette occasion, un thème qui à pour unique but d’élaborer une intention à la personne de notre choix.
🌖Expression des émotions, la Saint-Valentin offre aux enfants une occasion d’exprimer leur amour et leur affection envers leur famille, leurs amis et leurs camarades de classe.

🍀Renforcement des liens familiaux, participer à des activités de la Saint-Valentin en renforce les liens et crée des souvenirs précieux.

🚣🏻‍♂️Développement de l’empathie, ils apprennent l’empathie en faisant preuve de gentillesse envers les autres lors de la Saint-Valentin, en leur offrant des cartes ou des petits attentions.

⚖️Apprentissage des valeurs, cela peut être l’occasion d’enseigner aux enfants des valeurs telles que l’amour, le respect et la gratitude envers les personnes qui comptent pour eux.

💌Créativité et expression artistique en créant des cartes de la Saint-Valentin, des toiles à exposer, fabriquer des cadeaux faits à la main pour leurs proches. 🤼‍♂️Encourage l’inclusion sociale en permettant à tous les enfants de participer aux activités et en soulignant l’importance de l’amitié et de l’affection.
🥰Renforcement de l’estime de soi, recevoir des cartes et des cadeaux de la part de leurs camarades ou de proches peut renforcer l’estime de soi des enfants et les faire se sentir appréciés et aimés.

🏹💕Célibataire, Tête à tête avec cupidon

🏹💕Célibataire, Tête à tête avec cupidon..

🙅🏼‍♀️🙅🏾La Saint-Valentin peut être une occasion de se concentrer sur l’amour de soi et l’appréciation de sa propre valeur, renforçant ainsi l’estime de soi et la confiance en soi.

🧶 Cette journée peut encourager la réflexion sur les relations passées et futures, permettant ainsi une croissance personnelle et une meilleure compréhension de ce que l’on recherche dans une relation.

#💃🏻🕺🏽 Fêter la Saint-Valentin avec d’autres personnes autour d’une bonne bouteille d’eau.. 😆ou..🤭, se connecter partager ses expériences..
Profiter de célébrer les relations platoniques et l’amitié à son importance aussi dans sa vie, renforçant ainsi vos liens et peut-être apporter votre soutien émotionnel.

💆🏼‍♀️ C’est peut être une opportunité d’explorer sa créativité en planifiant des activités ou des célébrations uniques en son genre qui nourrissent l’âme et élèvent l’esprit.
Pourquoi pas le week-end prochain réserver un hôtel pas besoin d’aller si loin, on ne fuit pas on apprécie sa compagnie. Option baignoire pour un bain moussant musical, service de chambre..
Trouver ses moments à vous, pourquoi non loin d’une forêt, une montagne, une plage..Les balades vident l’esprits et rechargent le corps.
C’est l’occasion de se concentrer sur ses propres passions, intérêts et objectifs personnels, ce qui favorise la croissance personnelle et le développement individuel.
En choisissant de célébrer la Saint-Valentin seul, vous associez cette fête à la concentration sur ce qui est vraiment important pour vous. ⚖️ 🛁 🏃🏽‍♀️ 🌤️ 🥙

AUTOUR D’UNE PHOTO 📸 (Suite) Récapitulatif:

AUTOUR D’UNE PHOTO 📸 (Suite)
Récapitulatif: Prise dans un album photo📓
ou dans une revue📰
Représentation d’un instant figé dans le temps.

☑️La photo coller, imaginer l’environnement, le paysage, le décor, la compagnie, y rajouter des éléments…
☑️Faire son croquis au crayon et au fusain.

🤔Le fusain pourquoi:
➡️La découverte pour certains d’une nouvelle texture constitué de charbon de bois compressé.

➡️Tendre peut être comparé à une craie, mais plus délicat il casse facilement (ce qui permet à l’enfant de relever l’importance d’être tendre dans sa manipulation)

➡️Apprendre à l’utiliser pour créer des traits foncés et expressifs, des nuances avec son doigt, un mouchoir, du papier..

➡️Le fusain apporte une grande liberté, donne un contraste dans son oeuvre en apportant une grande liberté de mouvement.
On ouvre la porte à son imagination, n’importe quel élément est le bienvenu.

☑️Repasser certains traits au stylo.

🤔Stylo pourquoi:
➡️Le stylo est un allié en dessin, qui ne s’est jamais surpris à gribouiller des choses sur son cahier, un post-it, feuille volante..🙋🏻

➡️Il apporte une précision des détails fins.
Maintien facile et pratique.

☑️Superposer une feuille A4 sur une feuille A3:

➡️Apporte de la profondeur un début d’effet 3D

☑️Décor aux crayons de couleur et feutres:

➡️Offre un large panel de couleurs permettants à nos artistes en herbe de créer des oeuvres riches et variées.

🤚🏼En utilisant différentes textures sur une même oeuvre on prends conscience que chaque outils peut être different au porté (maintien), au touché, (doux, granuleux) tonalités variées (foncé, vif).
Chaque élément apporte un plus.
👁️Offrant une richesse visuelle et sensorielle à celui qui la créer et celui qui l’admire.
Chaque matériau offre une caractéristique distincte, permettant d’explorer une gamme étendue de possibilités. ✏️🖊️

Suite.. AUTOUR D’UNE PHOTO

Suite.. AUTOUR D’UNE PHOTO

AUTOUR D’UNE PHOTO 📸 Prise dans un album pho

AUTOUR D’UNE PHOTO 📸
Prise dans un album photo📓 ou dans une revue📰

✔️1 Feuille à dessin A3
✔️1 Feuille à dessin A4
✔️1 Photo/1 Image
✔️1 Crayon 4B ou 5B
✔️Du fusain
✔️Gomme
✔️Stylos Bic
✔️Crayons de couleur
✔️Feutres
✔️De la peinture
✔️(Option: une toile 40X50cm)

1️⃣Avec instinct choisir une photo, une image, une représentation d’un instant figé dans le temps.
2️⃣Sur un support d’une feuille à dessin A4 la coller au centre,sur le côté , au bord, peu importe.
3️⃣La photo coller, imaginer ou se remémorer l’environnement, le paysage, le décor, la compagnie..
Faire son croquis au crayon et au fusain.
On ouvre la porte à son imagination, n’importe quel élément est le bienvenu.
4️⃣Passer une couche de fixatif ou de laque à cheveux afin de figer les traits de crayon et de fusain.
5️⃣Laisser sécher durant un minimum de 20 minutes.
6️⃣Repasser certains de vos traits au stylo.
7️⃣Coller sa feuille de croquis A4 sur une feuille A3.
8️⃣Prolonger son oeuvre sur le format A3.
9️⃣Sur la feuille A3 colorer son décor aux crayons de couleur et feutres.
🔟Coller son croquis A3 sur une toile puis poursuivre son œuvre en périphérie (bord/contour)avec de la peinture.

Dans sa bulle créatif rempli d’imagination où tout est possible.
Découvrir, redécouvrir différents supports, textures comme le papier granulés d’une feuille à dessin, le gras du fusain, le stylo un instrument qu’on utilise inconsciemment pour créer, des crayons et feutres de couleur que nous laissons glisser apportant de la profondeur à notre composition, l’impulsion limpide que nous donne la peinture .

L’art stimule des émotions intimes et profondes, développe les capacités cérébrales.

Exposer son œuvre!!
Satisfaction désintéressée, esthétique ou pas à vos yeux ou aux yeux d’autrui l’essentiel est d’avoir pu ressentir une ou plusieurs émotions authentiques au montage de son œuvre.
À chaque fois que vous poserez les yeux dessus cela vous replongera dans cet univers élaboré par vos soin.
N’hésitez pas à le changer de place régulièrement pour le faire vivre.

« PERCEVOIR UN ASPECT DIFFÉRENT DE LA MOTRICITÉ

« PERCEVOIR UN ASPECT DIFFÉRENT DE LA MOTRICITÉ »

« PERCEVOIR UNE VISION DIFFÉRENTE DES TEINTES »

Dans cet atelier nous allons aborder deux thématiques :

MOTRICITÉ FINE (cible l’utilisation des mains et des doigts pour réaliser des tâches minutieuses).
Prendre conscience de sa motricité fine dans certaines tâches comme dessiner, écrire, tenir une fourchette et bien d’autres fonctions..

D’ANOMALIES DE LA VISION « DALTONISME » (anomalie de la vision des couleurs)

Pour vivre ses expériences:
« Personnes ayant des anomalies de la vision »
Porter des lunettes de soleil dès la composition de la palette de couleurs afin de ne pas fausser ses choix.

Pour vivre l’expérience:
« Une perception différente de la motricité » Se désorienter un peu en oubliant sa motricité fine.
Des lunettes de protection en cas de projection de peinture sont à porter.
Le choix est libre on peut utiliser sa mâchoire, sa main non dominante ou ses orteils en utilisant un pinceau afin de créer son œuvre.

ℹ️Début et en fin d’atelier la désinfection des lunettes ainsi que des pinceaux.

UNE DU JOUR « Lumière sur l’art-thérapie »

UNE DU JOUR
« Lumière sur l’art-thérapie »

Inspiration apaisante:
🥁Stimule la créativité
🥁Permet l’expression de ses pensées et de ses sentiments
🥁Favorise l’intégration
🥁Améliore la confiance en soi
🥁Encourage la communication
🥁Renforce différentes fonctions comme
👉🏼l’attention,
👉🏼la mémoire,
👉🏼l’orientation

L’intention:
L’objectif de la thérapie et d’exprimer ses sentiments ses ressentis ou ses craintes à travers sa réaction créative. Cette approche est indiqué chez les personnes qui peine à exprimer ce qu’ils ressentent par des mots, à organiser leurs pensées.
🌬Les enfants sont particulièrement concernés ainsi que
🌬Les personnes âgées,
🌬Malade,
🌬Mais également des personnes qui ont soif de découvrir de nouvelles facettes d’eux mêmes.🛤

PARLER DE SOI, SE RACONTER..
Exprimer ses sentiments à travers ses créations dans un processus à la fois psychique, émotionnelle et intellectuelle.👩🏾‍🎨👨‍🎨

Se découvrir, se redécouvrir, prendre conscience, affronter, se dépasser, respirer..🧘🏻‍♂️

Ajoutez une légende… MON CAHIER CRÉATIF Libre

Ajoutez une légende... MON CAHIER CRÉATIF
Libre, intuitif, facile à mettre en œuvre.
Le cahier créatif vous procure apaisement et confiance.
Il vous servira de différents supports, bloc notes, journal intime, carnet de dessins, livre de cuisine, journal de bord, liste de projets, passeport d’agent secret..

Ce cahier fait main à partir d’une feuille cartonnée ou à partir d’un cahier basique, d’un mandala ou d’un coloriage qui sera collé à l’intérieur de la couverture.
Si vous prenez l’option de le faire à partir d’une feuille cartonnée, une pelote vous sera utile pour relier les pages.

La customisation appartient à votre instinct.
Regarder autour de vous afin de récupérer des éléments, tels un crayon, un pinceau, des stickers, des paillettes, des bouts de ruban, tissu, du papier, de la peinture…

À l’intérieur à votre convenance vous pourrez y coller des revues découpées dans des magazines, des journaux, coller des cartes postales, des photos, écrire des poèmes, des recettes, des citations , des choses qui ont retenu votre attention, vos pensées, vos désirs, vos rêves..
Laissez-les sortir de votre tête.
Si ce sont des sentiments positifs, ils vous feront sourire. Si ils sont plus négatifs cela vous libéra.
Laissez-vous porter par le processus et le moment présent ne planifiés pas la composition et ne cherchais pas à le rendre parfait, il est un support de vos émotions et n’appartient qu’à vous alors mettez de côté votre aspect perfectionniste.

En continuité, vous pourrez y rajouter des éléments de distinction qui vont non seulement veiller à embellir votre cahier mais qui fera de lui un cahier unique.

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